大家都是单身，为什么男生比女生更容易感到寂寞？

作者：KnowYourself（600+ 赞同，心理学话题的优秀回答者）

男生单身久了和女生单身久了，差别主要体现在对寂寞（loneliness）的体验和应对方式上。

1. 单身男性比单身女性更容易感到寂寞

多数心理学研究的结果都显示，女性比男性更容易感到寂寞、抑郁、焦虑等负面情绪。但是，只有一类人当中男性比女性更寂寞，那就是单身群体。

Martin Pinquart 在 2003 年一则针对单身、已婚、离异及丧偶人群中寂寞感受的研究发现，那些从未结婚的男性比未婚的女性更寂寞，而这一性别差异不存在于已婚人群中。

究其原因，可能有两方面：

女性更为看重人与人之间的联结。

在社会文化影响下，女性比男性更为关系导向，更注重人际间的联结。除了恋情以外，在友谊和亲情中，女性和关系中其他人的联结往往是更紧密、更深刻的。这样一来，当没有合适的伴侣时，女性也会更不容易感到寂寞。

而男性更多地被教育要去竞争，在与他人的关系中更以事务和目标为导向。相比起女性，他们的关系往往是更松散的。比如，尽管有很多要好的同事、玩伴，但是在内心被寂寞感席卷时，他们身边能够提供长时间陪伴、发生深刻交流的朋友可能屈指可数。

男性暴露脆弱面的人际风险更高

另一个可能的原因是，男性习惯于压抑自己的脆弱面，而实际上，他们背负着很多未处理的寂寞体验。

受到性别刻板印象的影响，人们更愿意接受一个女性向周围人倾诉自己单身的苦闷和寂寞，也更愿意提供情感支持，帮助单身的女性建立或巩固支持性的关系。

然而，当男性这样倾诉时，周围人更可能会提供负面的反馈，认为倾诉者是「软弱」的，甚至报以嘲笑，并不把他的寂寞情绪当回事。

由于感知或经历过这样的负面反馈，许多单身的男性会选择把寂寞埋在心里，让自己表现出「一个人也过得很好」的样子。有研究指出，越是男子气概比较重的男性，越不愿意在周围人面前暴露自己脆弱、需要帮助的一面（Cramer & Neyedley, 1998）。

2. 应对寂寞，单身男性靠损友，单身女性靠密友

男生单身久了和女生单身久了，差别还体现在他们感到寂寞后的应对方式不同。

当感到寂寞时，男性更愿意去找一些休闲的玩伴（casual friends），比如一起打游戏、打篮球的兄弟，或是牌友、酒友；他们可能彼此只是相对熟悉，但是没有多深入的互相了解。

而女性更愿意去找彼此了解非常深入的、一对一关系的密友，分享秘密和心事。

一则关于寂寞和社会关系特征的研究发现，当男性和一大群朋友在一起时，更容易感到不寂寞；在女性当中，寂寞和朋友群体的「密度」没有显著关联（Stokes & Levin, 1986）。

可以说，男性在应对寂寞的感受时，会「更多地使用群体导向（group-oriented）」的标准，更注重关系的「量」，而女性则更更注重关系的「质」。

3. 但是在社交关系上，长久单身的人都是差不多的

绝大部分情况下，单身男性和女性的社交关系没有什么区别，都是和朋友、邻里建立更多的联系。

Seccombe 等人（1994）的研究指出，从未结婚的长期单身人士和已婚人士的社会交往关系有显著差别，但针对单身的人群而言，男性和女性之间的社交关系来源、花在社交关系上的时间都是差不多的。

也有一些细节可能是例外——对于单身男性来说，在孝顺方面责任心较弱的人，会花更多时间和朋友在一起。换言之，那些孝顺、重家庭的男生如果长期单身，会花更多的时间来照顾父母及其他亲人。

而对于单身女性来说，是否孝顺和是否花时间和朋友出去玩，可能没有特别大的关联。

综上所述，心理学研究告诉我们的是：明明都是单身狗，就不要互相伤害了……互相帮助早日脱单才是正经事~

来源：知乎日报 微信号：zhihuribao