你有没有跟我一样,整天瞎忙却掉进了浪费时间的大坑里

我一直觉得自己的时间管理还不错,毕竟我是一个能够在短时间做很多事情的人。但是自从辞职在家工作之后,发现经常忙忙叨叨一整天,却也没觉得做什么事情。我以前经常看到一些关于时间管理的书,总觉得时间管理还用写这么多?最近在网上上了一些时间管理课程,才学到第二课的时候,就发现原来我整天都在瞎忙,课程里提到的好几个浪费时间的大坑,说的就是我。

我想我的问题可能也是很多人在时间管理上共同的问题。今天写出来,给大家一起分享一下:

碎片时间不是用来学习的

很多人讲,高度利用好碎片时间。于是很多人用碎片时间来读书看报上课。我也曾经这样,结果发现书还没找到第几页,车就来了。碎片时间不是用来学习的,这一点我早就有所体会,因此从来不利用碎片时间来读书或者思考重要的事情。学习是一个需要至少8个步骤才能完成的深度思考与应用过程,不仅仅是眼睛看过一遍就真的学到了东西。

我的碎片时间大部分用来处理一些碎片的事情,比如说网络转账,网络购物,回复别人邮件等。这些事情不需要大脑深度思考,而且只用短短的时间就可以完成,但却细碎的让人烦恼,因此用碎片时间来处理再合适不过了

时间都去哪儿了

前段时间,一个朋友想给我做一些理财投资的分析。他让我列出每年在某些事情上家庭支出是多少,比如教育,购物,人情往来等都分别投入多少金钱的时候,我完全什么都不知道!我和先生都不是乱花钱的人,因此觉得只要花出去的钱一定是有用的,因此没有什么必要记录。但我最近开始记账才发现,记录下来就特别明晰,花了哪些不该花的钱,哪些家庭支出比重但占比大,能够特别一目了然。

记录时间也是一样的道理,知道都花在了那里,比如你从来不觉得自己一天发呆发傻了多久,上网购物和刷朋友圈多久。记录一下才会发现自己的时间都浪费在哪些大坑里。

分清楚工作时间和私人时间

很多人说:我要是在家工作就好了,每天上下班浪费的时间也不少,在家干活心情好又高效。但当你真的在家工作一天会发现,到半夜你还没干完。

原因很简单,在家工作的时候工作时间和个人时间很难清晰的分开,感觉一整天都在工作,但工作的中间不断夹杂着家里的各种事儿。

我就是这个问题最大的受害者。作为在家工作的全职家里蹲,经常吃饭的时候被客户的一句要求打断跑去电脑前,或者在工作的时候突然想起来购物车还没下单。说到底是自己没有划定一个清晰分界线,时间完全跟着别人走,自己没有应有的节奏。

我正逐步改善这一点,比如提前一周就把下周的工作全部做完,或者在一周的前两天将整周的工作全部做完。给工作时间和个人时间一个分界线,把时间都分隔开,并强迫自己像上班一样过有规律的生活。这么做已经有一段时间了,感觉特别有成效,特别是自己能够很好的控制时间和安排,这样的生活和心情都游刃有余,生活的幸福度提高了很多。

无节制的娱乐与网络上瘾

很多人也问过我不看韩剧吗?你不看日剧吗?你不出去玩儿吗?你不出去逛街吗?你不无聊吗?

其实我们反对的不是娱乐和上网,而是“无节制”。而这一点是我们时间浪费最大的坑。

我们大部分的人每天嚷着没时间没力气,但在下班之后葛优躺在沙发上看韩剧一集集哭到后半夜不嫌累,很多人抱着手机聊天能聊一整天。这种无节制会下意识的麻痹我们的大脑开始发呆和被牵制,总是不断的看手机担心错过了信息。但其实除了生老病死,没什么大事必须立刻马上回复。

一次只做一件事的专注

我们经常看到所谓的节约时间的方法中提到一次做两到三件事,比如吃饭时候听书,走路时候回邮件。但这些只限于一些不需要太动脑的小事,如果是大事,比如你就不能一边上班一边打游戏。

专注做一件事这句话听起来很简单,我们也大部分人看起来好像能够做到。这其中最大的问题并不是两件事相互影响,而是总会有些小动作才真正杀掉了时间喝注意力。比如说工作到一半儿发现杯子里没水喝,跑出去接水,又坐了五分钟想起来,淘宝有一个快递不知道到了没有去查一查。这些都是很小的事情,但是却能够把我们的时间和精力打乱到很久恢复不过来。

长期目标的缺失与短期目标的模糊

我们每个人在每一天做事的时候都会有一个当天的目标,比如说今天我要完成一个ppt,明天晚上完成一个一个文档。所谓的短期目标,是眼前的一段时间,比如说一周。

大部分人对自己的长期并没有什么规划,只是按部就班的上班。这样的话,时间很容易在自己想要懈怠的时候持续无意识的懈怠,反正好像也没什么事儿要做,让自己无限制的拖延时间。

最近开始用手机软件来做日程管理和安排,及时的把自己未来1-2周的工作都放在表格里,无论是工作还是生活,一天下来收效显著,还特别有成就感。

休息太多,越休息越累

上班以后总觉得自己累啊累,干什么都累,就误以为自己特别需要休息。但想想我们每个人的高三,从早6点起床到晚上12点睡觉一刻不停的用脑子用体力,除了年轻身体好这一个因素以外,其实脑子越用越灵,精神越忙越好。

放假不上班的时候会有感觉,越躺着就越不想起来,总觉得自己困乏的很,但上班的一天像打仗反而会很high特别有成就感。我们大部分的累,是因为自己的作息不规律,从不锻炼健身,胡吃海塞,休息太多所造成的。
你有没有跟我一样,整天瞎忙却掉进了浪费时间的大坑里

一直以来我都觉得自己很忙,一天到晚停不下来,但学完时间管理仔细一分析,我不是忙,我是瞎忙。在自己的时间控制与管理上,自己进入了很多误区。其实道理其实都懂,但就是控制不了自己。

表面上的时间管理,其实更多的是对自身能量的管理,不专注,低效率,对自己太宽容太爱护太惜命,就算一天48小时也无法把事情做完。

人越大越需要自我管理,因为年龄增大的同时,自身的惰性和失望也会与日俱增。勤奋大多是小时候的事儿,现在能连续三天早起就要给自己唱赞歌了。学了那么多的知识,做出那么多的努力,其实就是为了让自己在越来越老,越来越懒的路上还能保持点少年时代的勤奋与勇气,每一刻都管好自己,才能过好一辈子。
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作者:一直特立独行的猫
【下班后】品牌创始人
微博:@一直特立独行的猫

著有百万级畅销书《不要让未来的你,讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》

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