博海拾贝文摘别乱补！不同信号，告诉你缺啥营养素

别乱补！不同信号，告诉你缺啥营养素

小编: 梁萧发布: 2017 年 4 月 8 日

@老中医健康养生【别乱补！不同信号，告诉你缺啥营养素】①皮肤粗糙：缺脂肪酸、维生素AD；②身体刺痛：缺B族维生素；③嘴唇开裂：缺铁、锌和B族维生素；④肌肉抽筋：缺钾、钙、镁；⑤流鼻血：需补充维生素K；⑥长皮疹，掉头发：缺维生素B7；⑦手脱皮：缺维生素A；⑧反复口腔溃疡：缺B族维生素。为健康，学习！

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