2017年中年男一词堕落，和中年妇女一样，成了贬义词。在尴尬里男女实现了平等。捧着泡了枸杞子保温杯的中年男人，和跳广场舞的大妈、公交上抢座的大爷一样，成了这个时代清明上河图里夺目的形象。
说到中年，人们常想到种种不堪：体质下降，体重上升。担子加重，角色变轻。关系复杂，形象灰暗。中年男其实很冤，并无公害，但突然形象就猥琐了！看看许知远这帮人干的好事！
但乌云也常镶银边，中年男的危机里，蕴藏着好处。杜鲁门曾称，你能不能给我找个独臂的经济学家。怎么他们都在说on the one hand…… on the other hand（一方面，另一方面）。说起中年，或是关于生活的大多数结论，都是这样的。很少有一边倒的道理，世间多的是充满悖伦的寻常。
熟悉的地方无风景。人到中年，遭遇甚多。遇到新人，总会让我们想起某个故旧；遇到新事，会习惯性地联想到往事。这种心态，好处是不再一惊一乍，坏处是容易形成成见：成见让人看不到人物、事物不同的地方，而是习惯性地将其纳入熟悉的体系。如此，则陷入固定思维，而非成长思维，人走向偏狭，屁股指挥脑袋，态度打败思考，情绪完胜智商。
中年宜好奇，宜思考，宜学新事物。中年忌封闭，忌偏见，忌躺着吃老本。把这一切写在你每一天的日历上。对于刚接触的新人新事，用过去阅历来阐释无可厚非，但不要说：“我看人从来不会错。”“你说的这些我全知道。”不如习惯性地问：“如果我看错了呢？”若有阅历，而保持思维开放，则中年人所向披靡。中年之后无风景的解药是多看点书，多走点路，不要还没见什么世面就老了。世界上还有万千可能，你我不过都是沧海一粟，各人生活没那么长阔高深。不走出自己的小世界，觉得自己的事是多大个事，只会沦为笑柄。也不要用自己的有限所知，用自己业内知识或圈中见识去阐释一切。手头只有一把锤子，千万别把整个世界看成钉子。有的问题用老虎钳或者镊子更好解决。
中年就好比玩杂技抛球的，同时抛接很多球，貌似个个重要，一个都不能少。一旦出错，则一团乱麻，一地鸡毛。《精要主义》（Essentialism）书中有这么一个小标题：几乎一切都不重要（the practical unimportance of almost everything）。注意，关键是“几乎”二字。我们挑重要的选择一两样，别的删繁就简。是的，推掉应酬，退出社交群，删繁就简，会得罪人。没有关系，中年不还有另外一个优点吗：皮厚。不要像姑娘小伙那样容易受伤。如果到了中年，还没有定力，还需根据他人反馈界定身份，还需要去显摆去震撼他人了，这才是失败。你是什么样的人，别人或许比你清楚，你自己也要有数。
中年人需记住施比受有福。关爱他人，比期待他人关爱可敬。中年是灰暗的，是隐藏的，不要不习惯别人对你视而不见，充耳不闻，甚至学会享受这样的幕后状态。少年儿童需要给予注意力，助其成长。老年人年迈体弱，需要照料。中年人，尤其是中年男人，没有人会特别关注。中年男形象最光辉的地方是在三年级小学生的作文里，以中等身材的爸爸扮相出场。不要以为种种付出，对自己不公。换个脑筋，想想一生的价值，无非是你的创造，相对于世界对你的投入，你是有所结余，还是长期亏空？多关注自己给周遭世界留下好的影响，关心对他人的造就和扶持，人就不会感觉不平衡。
作为中年男你有快感你就喊，你有痛感你就叫，不要用自己看不见的尺子，去暗中衡量他人对自己的态度。每个人，哪怕是微不足道的人，多数时候都围绕着自己的茶米油盐喜怒哀乐在转，不可能知道你的期待。你藏着对人的期望，打破了就生气，对他人不公，对自己也不好。少一点论断。人人都有自己的挣扎，他人的难处你未必知晓。想有所改变，不如自己去行出来。
在水滴石穿的悠长岁月里，你得苦中作乐，乐子自己不找，别人不会给你。少年时你得应付中考高考，过关斩将，时光匆匆而过。中年绵绵无期，十年八年无变化，你默默在面对诸多问题。很多问题还不可能打一枪换一个地方。中年是和时光拉锯战，这拉锯战是持久战。解决问题别指望一了百了，而应从长计议，你得找到一个让灵魂栖息的地方。寻找自己的平安，也得记住幸福是副产品：为了找乐子而找乐子，一味追寻快感，或许如喝碳酸饮料止渴，终归不利健康。
中年仍然要学习。美国人类学家玛格丽特·米德曾称：“把玩耍和学习全排在童年，把工作全排在中年，把悔恨全排在老年的做法，非但错误，且残忍而荒唐。”不要把学习的事情，全挤压到中小学。中年也是学新东西的好时光，没事干的话，不要全都用来打麻将，去学一门语言，一样乐器，或是使用一种软件。医学很发达，人平均寿命今非昔比。1900年人的平均寿命是49岁。而今，根据世界银行的统计，中国人平均寿命是76岁，美国79岁，英国82岁，日本84岁。如果没有抓住中年时间，养点爱好，或是掌握点技能，老来无所事事是很可怕的。日子好了，但脑中空空，是而今最大的晚景凄凉。
中年男你要面对自己无关紧要的现实。这是这个世界的真相，真相让我们自由。我们往往在一个家庭里看到，妈妈不开心，大家谁都开心不了。爸爸不开心，就只有自己受着。在单位里也是，不要觉得自己了不得。你不在世界照转。你去休假，关掉手机，不回邮件，单位里的事情他人接下来照做。你或许只是给了他人成长的机会，而在中年末期，培育新人的责任，已经超过了亲力亲为。这一点你放不下自己就很难做到。青少年时轻易放手那叫偷懒。中年放手那叫授能。且把它看作中年的福利。
中年最大的问题是婚姻家庭问题，其间狗血和鸡毛难与外人道，大部分如果有幸在自己生活中避免，也能看到周围人的现状，不多赘述。小家庭矛盾可能已经够多的了，一些大家庭，还像黑洞一样在撞击，在产生重力波，让敏感的大脑检测到。怎么办？这需要超脱。超脱的英文是“becoming philosophical about……” 也就是在某某方面变得像哲学家那样。有人问苏格拉底要不要结婚，他说：去结，去结！找到佳偶幸福一辈子，遇人不淑你会成为哲学家。都不坏。这就是中年的宿命。
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