突然发现自己变老是怎样一种体验？

生理变化

吃得和以前一样多，但是胖了。

女 35 岁 医疗行业职员

就在前一两年，我感觉到自己基础代谢变慢了，在保持同样的饮食和不运动的习惯的 前提下，自己莫名其妙地胖了很多。

这种发福的方式，和自己在年轻时候也非常不同。那时候的胖，整个人是饱满的、肉嘟嘟的，甚至还有点可爱，是所谓的「婴儿肥」。但相比之下，现在的胖表现为脸部的下垂、肚子上的赘肉。它毫无疑问是丑的。

看到法令纹的那一刻，我在镜子面前大哭起来。

女 28 岁 职员

我以前从来不用护肤品，每天用清水洗脸，别人都夸我皮肤好，从来不长痘。突然有一天，我照镜子时才发现，自己竟然有了法令纹。我立刻就在镜子前面大哭起来，上气不接下气。那个晚上，我一直在让朋友给我推荐抗老的护肤品。

当你一旦注意到，就会发现生活的方方面面都在提醒你：你老了。比如，刚工作那几年，我是夜店小公主。公司规定要穿正装，我每天晚上都加班到 11 点多，总是在包里装一套自己的衣服，下班时在厕所换完衣服去夜店，第二天早上直接回公司洗脸刷牙换衣服上班，照样精神抖擞地工作。而现在，我开始熬不动夜，第二天会很明显地感觉到头痛、胸闷、喘不上气。

这几天，我也在考虑，是时候给自己买一份大病保险了。

记忆力下降了，但是品位好了呀。

快三十了感觉记忆力虽然下降，但是逻辑思维能力和分析能力变强，品味比以前更好，更勇于尝试，对新鲜事物多了很多好奇，我可以很明显感觉自己的青春是从 25 岁才开始的，以前真的太压抑了。现在感觉自己特别开心快乐特别喜欢现在，唯一不喜欢的就是这个年龄会被全世界催我结婚。

环境变化 & 别人的评价

进了一家创业公司，突然变成了全公司最老的人。

女 29 岁 创业者

我以前在传统行业，大家都是 70 后、80 后，我是 80 年代末出生的，总被他们当做小朋友、小妹妹。

开始创业后，公司的小朋友都是 90 后甚至 95 后，他们有时也会拿这个说笑，我怎么也没有想到，自己突然就变成了全公司最老的人，顿时觉得微信 ID 还叫自己「宝宝」很是尴尬。

大家都劝我：不要再穿不符合自己年龄的衣服。

女 23 岁 学生

从小到大，我都喜欢萝莉风格的穿衣打扮，我的衣服、鞋子、房间都充满了粉色、蕾丝、荷叶边、小熊玩偶。

以前，我这样的打扮总是能得到周围人「可爱」的一致好评。但不记得从哪一天开始，越来越多的人开始劝我：你穿这样的衣服不合适了，要穿得更成熟一些。一个人在什么年纪，就应该是那个年纪该有的样子。

导购小姐说，这裙子趁现在不穿，以后还怎么穿呀。

未满 30，买衣服时，导购一个劲儿的说：这裙子，可不就得趁现在穿，以后还怎么穿呀!即便岁数大了，就不能打扮的粉嫩了吗？!

亲戚介绍的对象都是 30+ 的。

每次听到亲戚朋友给介绍的对象都 30+，才知道自己已经不小了，然而还没有把自由的年轻人应该做完的事情做完，就要开始承受家庭的责任，融入社会主流……与其说是恐惧，可能更多的是不甘心吧

开始与亲人离别。

女 27 岁 广告业职员

我感受到老，是因为父母开始老去，身边的亲人开始离开。以前的你觉得这些事情特别久远，但它们真的是一瞬间就发生了的事。

而且，你知道告别会越来越多，最后你只会孤身一人。

开始考虑从没想过的事

在谈一段感情时，我在考虑以前绝不会考虑的事。

女 28 岁 公务员

以前的我认为，感情就是单纯而热烈的，只要自己喜欢一个人，有那种电光火石的感觉存在，就足以让我义无反顾地投入这段感情。

最近我又打算恋爱，我发现，自己开始思考很多以前绝不会被纳入思考范畴的维度，比如，这个人能不能和我长久地维系一段关系，能不能与我一起承担家庭的责任，他的家庭背景、成长经历是不是和我匹配，等等。

失去了随心所欲的权利。

女 29 岁 职员

小的时候，遇到自己喜欢的女孩子，我会趁她不注意的时候偷偷亲她一口；本科的时候，我还会在大夏天戴着欧洲皇室那样的夸张毛毡帽去教室上课；前几年，我会不顾家人朋友的反对，义无反顾地辞职，投身一个新的行业。

而发觉自己变老了，是当我意识到，自己正在变得越来越在意他人的眼光。我发现，在做任何一件事情的时候，我都会开始考虑「合不合适？尴不尴尬？害不害怕？」

他人的感受变得越来越重要，我却忘记了自己的感受。

女 40 岁 公司高管

变老这件事，我是在从公司一线员工做到管理层的过程中感受到的。

在一线做业务的时候，不管是几百万还是几千万的绩效，我都只需要做好自己手上的事情；等到开始管几百个人的团队，成为公司的中高层，我渐渐变成了一个被夹在公司利益和员工利益中间的人。

我需要梳理规章制度，需要照顾到团队成员的感受，需要思考如何能够让团队运转的效率达到最大化，需要在考虑问题的时候抛弃「合不合理」而是「员工能不能接受」。我学着带更多的人，看着稚嫩的新人成长得独当一面，我对一个人在当下的容错率越来越高，对一个人的成长性更信任，变得更包容。

在这个过程中，我在不断放弃自我，他人的感受变得越来越重要，我自己的感受却越来越不重要。在大多数时候，我的痛苦是无人可以诉说的，只能学会自己消化情绪，接受现实。

快乐的阈值提高了

花过的钱、谈过的前男友都越来越多，却越来越不容易高兴。

女 28 岁 教育行业职员

年轻时很容易满足，喜欢的男生对你笑一下就能高兴好几天，获得一份实习工作、看到心仪的衣服打折，也会兴奋得不行。现在，钱花得越来越多，前男友也越来越多，能够感到满足的时刻却越来越少。

来源：知乎日报