四步戒掉手机成瘾，你能做到第几步？

醒来第一件事是什么？找手机啊！上班路上干什么？刷手机啊！坐、躺、走、蹲，都要刷……“手机成瘾”十年前兴许还很吓人，如今听了直教人心虚（＝。＝）为什么刷刷刷手机停不下来？别再自责，你可能被开发者“算计”了！快点击视频听我解释，get应对方法(๑•̀ㅂ•́)و✧ IOS链接