十五个护肤小技巧，感觉这次要变美了

@丁香医生：分享十五个护肤小技巧，感觉这次要变美了。

1. 「水油平衡」是个伪概念

皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。

水和油真没什么关系，更谈不上平衡了，远离「水油平衡」四个字，能省很多钱。

2. 洗脸后立即抹水乳，保湿效果会更好

刚洗完脸后，这时来点水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，可以更有效地减少角质层的水分流失。

3. 隔离霜不是万能霜

它的实际作用，相当于低倍防晒霜，涂了隔离，防晒依旧不能少。

4. 芦荟胶不能去痘印

芦荟胶对去痘印没啥用。

大部分情况下，时间会带走这些痘印，但也有个别痘痘顽固不化，这时可以考虑医美手段治疗等。

5. 不要频繁去角质

皮肤的角质细胞有自己的代谢规律，正常情况，皮肤代谢周期为 28 天，用不着特意去角质。

6. 面膜只能补水，不要天天敷

天天敷面膜，反而会发生「皮肤过度水合」，损伤角质层，皮肤变薄变脆弱，一般推荐每周 2～3 次，已经完全足够了。

7. 护肤品开封后，保质期会变短

护肤品和化妆品除了有使用保质期，还有一个开封后保质期，可以在护肤品瓶身看到。

超过了这个保质期，你的护肤品别再用了。

8. 正规护肤品里，没有荧光剂。

认准「卫妆准字」「卫妆备进字」等标志，就不用担心荧光剂。

9. 珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分碳酸钙，和路边的石头成分是一样的，没有美白效果。

抹珍珠粉后变白了，主要是因为脸上残留着碳酸钙的「假白」。

10. 长痘要少吃甜食

很多人长痘第一反应就是忌辣，其实糖果、蛋糕、奶油等甜食才是非常明确的需要「忌口」的食物。

甜食里面的糖，会导致人体的血糖快速升高，进而刺激皮脂分泌，加重痤疮。

11. 防晒不要看天气，看紫外线指数

现在手机上大部分的天气 App 都会有紫外线指数这一项。

不管是阴天还是雨天，出门之前都记得看一眼，该怎么防晒，心里就有数了。

12. 防晒霜至少涂够一元硬币的大小

防晒霜没涂够，就达不到理想的防晒效果。

防晒霜的用量应该达到 2 mg / cm²。按照这个标准算，涂一张脸大概需要 0.9g 防晒霜。

13. 防水的防晒霜，需要先卸妆

现在市面上大多都是防水的防晒霜，对于防水的防晒霜，需要用先卸妆产品，再用洗面奶清洗。

14. 洗面奶不是泡沫越多越好

充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。

但是，并不是每个人都需要增强清洁效果，小心过度清洁。

15. 速效美白祛斑霜，不靠谱

在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。

号称 7 天美白祛斑不反弹的，都是骗子，没有例外。

同理，号称「速效祛痘」的产品，也千万不要相信。