更新：谢谢大家对我的关心！~还有看了我的经历表示慌的一批的小可爱，这真的不是我的本意啊~~
因此~我想分享给大家一些我获得的相关知识，小可爱们不要方！！知识就是力量！！
我始终认为，无知是恐惧的来源，你了解它越多，就越不害怕。
因为我不是医学专业（理工科，学业中偶尔会接触一些生物和化学的知识），所以有错误的地方，也请了解的人指出~
我打算分这五个方面来说：
一、消化道整个过程和功能的简单介绍
二、胃溃疡：胃溃疡是怎么回事、引起原因、治疗方法
三、癌症的问题
四、养胃：吃什么不吃什么
五、心态问题
一、消化道整个过程和功能的简单介绍
了解这部分知识的小可爱可以跳过哦~大部分就是高中生物知识啦~
胃其实只是食物消化吸收中的一个环节，甚至说只是一个小环节。我认为，如果能够对整个消化吸收过程有个了解，对于我们选择吃什么、不吃什么，如何养护身体，还是挺重要的。
所以我想先谈一谈整个消化道。
首先是口腔，咀嚼的功能我就不多说了，然后进入食道，食道一节一节往下运送食物，到达胃的门口。贲门把守胃的大门，有食物过来了它就会打开，之后关闭，这就是为啥我们不会经常反酸反食物的原因之一。
不过我手术把贲门切除了。。so sad。。
胃里面的胃液酸性非常非常强，和盐酸差不多吧，所以基本上没有太多活物能活着过去（除了个别一些细菌）加上它的蠕动，进来的东西绝大部分慢慢都会被研磨成很细小的块。
这就是为啥让你细嚼慢咽呢，可以减轻胃的负担呀。如果胃实在不行，试试把食物用料理机打碎了吃，看看感觉怎么样。
胃液相当强的酸性其实也造成酸奶里的益生菌有可能并不能顺利进入肠子。当然，目前这个貌似没有定论。不过不论怎样，酸奶都是非常好的食品，它包含的三大营养素比例很均衡，也解决了部分人喝牛奶拉肚子的问题。（有人问，胃酸分泌多还能不能喝酸奶？理论上我认为可以喝，因为酸奶再酸肯定也酸不过胃酸，但是如果你喝着不舒服，那就不要喝，因人而异。）
除了研磨的功能，胃的吸收功能其实很少的，它只能吸收少量的水和酒精。吸收营养并不是胃的本职工作哦不要强人所难哦。
食物研磨得细细的，之后就进入了小肠。小肠才是营养物质主要被吸收的场所。
小肠里充满了各种各样的酶（所谓酶，就是可以把大分子分解成小分子的剪刀），它可以把蛋白质分解成小分子的氨基酸，把多糖分解成小分子的单糖，把脂肪分解成脂肪酸。
为啥要分解成小分子呢？因为只有这些小个子才能被小肠吸收进入血液呀。蛋白质啊多糖啊脂肪啊太大只了。
（这里顺带提一句，吃胶原蛋白没有用！因为你看胶原蛋白进入小肠就被肢解成氨基酸了啊！和鸡蛋一个下场啊！）
除了有各种各样的酶，小肠内壁表面毛绒绒的，全部拉平的话，可能比你家还要大哦，有大约200平方米（土豪请忽略我说的话，笑）。想象一下，你吃的一餐饭被平铺在你200平大房子的地上，然后慢慢渗入地板是种啥感觉~
这里说一下牛奶的问题。有人说喝牛奶拉肚子，认为是胃的问题。胃表示宝宝想哭、为啥都是宝宝的锅。
其实是因为小肠里没有分解牛奶中乳糖的酶，导致牛奶在小肠不能被吸收，只好一路呼啸冲进大肠，大肠就连着肛门，你就拉肚子啦。而酸奶在制作过程中，乳酸菌这个贴心小棉袄已经帮我们把乳糖分解掉了，所以喝了就不会拉肚子啦。
这里顺带提一句水果酵素的事情。不知道组里多少小可爱在吃它？为了里面的酶？可是让酶尴尬的是，绝大部分酶本身就是蛋白质，外来的它进了小肠就被大卸八块了啊。。（说实话，酶是一种活性物质，也就是说它活着才能干活，但是强酸强碱都会杀了它，你想想它经过胃酸的时候能好吗。。。）所以，吃水果酵素不如吃新鲜水果。
综上，小肠是吸收各种营养的主战场。经过了小肠，残余物质就进入了大肠。这时候剩下的就是人体不能消化吸收的东西（比如膳食纤维），还可能会有一些营养物残存（比如你吃了太多的蛋白质，实在铺不下你200平的大房子了）。
这时候就要依靠大肠中的各种细菌了。对！你没有看错！你的大肠中充满了细菌！但这没有必要感到恐慌，健康人的大肠中绝大部分都是好菌，它们可以吃掉我们不能消化吸收的东西，然后把产物再回馈给我们，包括一些维生素啊钙啊之类，所以它们很重要哦。
题外话我想说，为什么要呼吁大家多吃膳食纤维？
一、膳食纤维是大肠中好菌炒鸡爱吃的小零食，但是坏菌却很讨厌吃膳食纤维。多吃膳食纤维自然就可以把好菌养得多多胖胖的，同时把坏菌饿死了。
二、膳食纤维是大肠中细菌的大餐，但是若膳食纤维太少，只够前面细菌吃的，后面的细菌只能吃些残羹剩饭，比如小残留的蛋白质啦什么的，它们很难过啊要气死了，所以它们就会释放出毒素。久而久之，大肠就会出问题了，甚至是癌变。
我最近读了一本科普书《肠子的小心思》，虽然说胃的不多，但还是受益匪浅。有兴趣的小伙伴可以先看一下我写的书评/读书笔记（哈哈给自己做个广告不会被删吧）
https://www.jianshu.com/p/49c23407dcd4
二、胃溃疡：胃溃疡是怎么回事、引起原因、治疗方法
因为我自己是胃溃疡引起的后续一系列问题，所以我对胃溃疡了解多一些。
1、胃溃疡是怎么回事
我们刚才说，胃里有酸性极强的胃液，但之所以这些胃酸没有把胃自己腐蚀掉，是因为胃表面有一层厚厚的粘液。由于各种各样的原因，粘液层被破坏了，胃酸可以直接接触到胃壁了，胃壁就被酸腐蚀破掉，出现溃疡了。
2、引起原因
已经有研究证明的三方面原因：
（1）幽门螺杆菌感染
胃里环境极为严苛，几乎没有细菌能够生存，但幽门螺杆菌就是这样一个坚韧不拔的小贱货~它们趴在胃里，破坏粘液层，导致溃疡。
根据调查，中国的幽门螺杆菌感染率非常高，50%的成年人都感染（感染不代表一定发病！），传播途径是口-口传播（不要笑！），主要是因为我们饮食习惯不分餐、老人喜欢嚼碎了喂孩子、出去吃饭可能碗筷消毒不到位等等原因，也因而细菌感染出现明显的家族聚集现象。
如果你有了胃病，并且有幽门螺杆菌感染，还是要做治疗的，现在幽门螺杆菌的治疗手段很成熟。
此外，治疗成功也不是一劳永逸，非常容易再次感染，所以吃东西一定要注意卫生，男女朋友、丈夫妻子最好也去做检查，有的话一并治疗。
（2）长期服用非甾体类药物等胃刺激性药物
比如阿莫西林。还有布洛芬，临时止痛可以，切勿长期服用。
（3）长期精神紧张、压力大、心情抑郁。
这个是有研究佐证的，不是一般说的“心情好身体好”这种简单的东西。
因为当你的大脑要处理一些麻烦的事情时（比如愤怒、焦虑、压力)，它就要向身体征收能量，这时候肠胃就责无旁贷，它们会减缓自身消化吸收的工作，减少修复工作，减少血液流动，等等等等。对于胃来说，没有足够的能量、血液，保护胃酸不侵蚀胃壁的粘液层可能就会变薄，还没能及时修复。so,溃疡了。
我分析我个人应该就是这个原因。
因为我长期以来饮食规律，虽然会吃刺激性食物，但是很节制，从不暴饮暴食，吃嘛嘛香；我也没有幽门螺杆菌感染；我也没有长期服用胃刺激性药物；虽说有悲伤难过的时候，但并不会持续很久。
之前一些小可爱说我乐观啊什么的，我要是真乐观就不会得这个病了
在我发病之前的一年时间里，我整个人都要被压力、抑郁和焦虑压垮了。那段时间我经常觉得死掉也没什么关系，正好解脱了；我也想过去找心理医生；之前费力运动半年减肥4斤，在这段时间里半年没有刻意减肥，体重掉了10斤。整个人都很不好。
所以！心情对肠胃影响非常大，不论如何，请各位保持一个良好的心情。我知道这可能很难，但务必请尽力。
3、治疗方法
对症下药就行了。
先去找医生，输液止血。有幽门螺杆菌的就除菌，有长期吃药的就停药，有心情不好的，emmmm
三、癌症的问题
癌症可能是大家最恐惧的结果了。
为什么为癌变？胃溃疡会癌变吗？
癌变产生于细胞的分裂繁殖过程。这个过程中细胞会进行DNA的复制，这项复杂的工作难免会出差错，若是复制错了恰巧复制出一个癌变基因，那么这个细胞就变成癌细胞了，这个细胞的子孙们也就都是癌细胞。
由刚才的分析我们知道，胃溃疡是胃自身细胞被破坏了，那么它自身就要修复起来，方法就是生产大量好细胞，来填补被破坏的部分。所以胃溃疡有癌变的可能。
但是不用恐慌，基于大量的相关研究调查，我国胃溃疡患者癌变率平均在2.09%，也就是说100个人里大约有两个人会癌变。
我还真是中大奖了orz…
当我知道我站在癌症边缘时，我也很恐慌，我去读了一本癌症的科普书，《癌症·真相》，是一位清华大学本科出身的生物学博士写的。
这本虽然不是针对胃癌的，但是我读了之后安心不少，因为我发现，虽然癌症仍然是人类目前难以战胜的巨大考验，但是研究进展日新月异，全新的对癌症的认识，新的治疗方法，更有用的药物，都在快速发展。我甚至相信，就算我真的得了癌症，应该也能看到自己被治愈的那天。
所以说，恐惧来源于未知。
这本书作者总结了一个很简单的癌症发生概率的公式，我觉得非常有用：
癌症发生概率=a*b*c*d
a=细胞分裂次数。取决于身体组织是否遭到了破坏，破坏了肯定要开始细胞大量的分裂繁殖
b=每次分裂产生突变基因的数目。与遗传有关，有癌症家族史的人，这一项会更高
c=突变基因是致癌基因的概率。这个对每个人都一样，完全是个概率问题
d=免疫系统清除癌细胞失败概率。取决于你的免疫系统，老弱病者免疫力更低下
此外我还与我的医生朋友聊过，从他那里知道，在全身常见的癌症中，甲状腺癌是最轻的，几乎不会致死，转移了也不会，配合治疗就行了。而胃癌是这些癌症中相对最不会转移的。我松了一口气，大家也要松一口气哦~
四、养胃：吃什么不吃什么
下面是我从某靠谱的公众媒体处（为了避免有打广告嫌疑，就不说是哪里了~）获得的一些养胃的知识，仅供参考：
1、少吃重口味的食物，例如咸菜、腌制类的食物（例如各种火腿、烤肠、咸鱼等）。它们会损伤胃黏膜。偶尔损伤还能修补，但长期下来胃就顾不上了。
2、少喝酒，喝低度酒。标准：酒精度数20°以下，饮用量小于100ml/小时。喝出胃出血的事情大家应该听说过吧？
3、慎用胃刺激性药物。例如阿司匹林、布洛芬。
4、细嚼慢咽，吃饭不要说话。吃饭时候说话会吞下很多气体，造成嗳气等一些消化不良的症状。
5、吃得要干净卫生，以免引发急性肠胃炎，甚至感染幽门螺杆菌。有胃病的小伙伴们就不要贪恋小饭馆的地沟油了，想堕落还是去正规餐厅更好一些。
6、多吃蔬菜水果。虽然具体数据不一，但多个研究都发现水果蔬菜的摄入对胃癌有预防作用，这可能跟其中的维生素C以及膳食纤维有关。
我现在每天会吃半斤水果哦，蔬菜也比以前吃得多了，营养学家建议每天要吃1斤蔬菜的。
但是！但是！柿子、山楂、冬枣要适量吃、少吃。这些水果内含有丰富的鞣酸（也称单宁），它会在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用形成胶冻状物质，少一点没关系，很快会排进小肠，但如果有胃排空障碍，这种胶冻就会越积越多，形成胃石，胃石会导致胃内压迫造成溃疡甚至大出血。
7、苏打饼干、苏打水可以缓解部分胃痛。这个我没有试过，各位小伙伴可以试一下。但不能依赖这个方法哦，有病还是要治的。
8、吃得太饱，会增加胃肠负担，7分饱就差不多了
此外，我看到组里有关于吃什么不舒服的帖子。emmmm怎么说呢，我知道大家是出于好意贴出了自己吃不了的东西，但我对此还是持保留意见的。
原因有二：
1、如果的确是自己吃了不舒服的东西，那是肯定不要多吃的，但是如果看到别人吃了不舒服而自己就不敢吃的话，我认为大可不必，你说不定吃了并没有事呢。这也不吃、那也不吃，很可能造成营养不良，免疫力下降，既而引发各种问题；
2、当胃不舒服的时候，吃一些软烂食物没有关系，但如果胃没事的时候依然抱着这些吃……胃是用进废退的，你总是给它一些软烂的东西，它慢慢的也就懒得干活了，就更容易出问题了。
总之，根据自己的情况，选择合理的饮食，饮食一定要种类丰富，多吃粗粮哦。
如果你无论吃什么都难受，那就赶紧看医生，而不是一味的忌口。
五、心态
我先给大家一点正能量吧：
像我这种有胃癌家族史的高危人群，都可以通过长期的有规律有节制的饮食、有规律作息，保持了20多年来“从不胃疼、从不忌口、想吃啥吃啥、吃嘛嘛香”，你萌要相信，只要把胃养好了，再培养好这些好习惯，你萌也可以过我以前的逍遥生活！
我再给大家敲响警钟：
我这种饮食规律、没有幽门螺杆菌等任何治病因素的人，就是因为长期精神压抑，而引起了这么严重的胃病。大家一定要引以为戒！！
胃病治疗是个漫长的过程，可能有反复，我在回复里给一个小可爱说的话，我想在这里重复一遍，送给大家：
马克思说过，事物的发展都是曲折前进、螺旋上升的。可能进三步，退两步，又进五步，退一步……只要开始治疗了，就已经向着好的方向发展了。
不知道你们有没有看过电影《美丽心灵》，就是那部以诺贝尔经济学家获得者为原型的电影，主角患有精神分裂症，给他的生活带来了极大的困扰，一直到最后他都没有治愈，但是最打动我的是，老年的他已经学会怎么和自己的精神分裂症共处而不让它影响自己的生活。我想我们在治疗胃病的过程中，也可以学着和它共处，接受它的存在。人生中许多问题不都是解决不了的吗 ？
（鸡汤结尾，真是完美啊~~）
以下是首次发帖的内容
突然看到豆瓣给我推这个小组，我大概翻翻看了看，正好我刚去做完复查，没有复发迹象，因此想给大家分享一下我的经历。
的确是站在胃癌边缘，半只脚几乎踏入癌症的深渊——我是很早期的胃癌，算是癌前病变阶段。
先简单介绍一下我生病前的情况，以及生病治病的全过程。
首先，我有胃癌家族史，我的直系亲属有患胃癌。胃癌和其他癌症显著的区别是，遗传占很大因素，因此，有胃癌家族史的人，建议你们一定要定期做胃镜。
虽然我有家族史，但只有很小的时候闹过一次，莫名其妙就好了，之后胃就从没有不舒服过（所以看到组里许多常年老胃病的童鞋，我不知道我是不是算是个非典型胃病了哈哈）
我吃饭并不忌口，生冷辛辣、想吃就吃，在武汉呆了5年，无辣不欢。
但我的不忌口并不是胡吃海喝。我一日三餐非常规律，我就是你大学宿舍里那个周日早晨爬起来去食堂吃早饭的室友，我就是你办公室里早晨6点起床给自己做早餐再去上班的同事，我也几乎从不吃外卖（主要是没钱，笑），而且我也很少很少吃夜宵，当然会出去下饭馆、吃大餐，但我一直比较节制，不会暴饮暴食。
（中学到大学有段时间，只要晚上吃了大餐或者自助，半夜必定会起来吐，所以我后来就很克制自己，就算自助餐吃不回本，也不要折腾自己，得不偿失）
直到我去了一个饮食清淡的城市读研。有一天清晨4点半，我有点难受，醒过来，接着我就去厕所吐了，有些着凉，还拉了一点便便。
事后我和朋友说起时，常说老子那天吐血了。哈哈其实是夸张了，是深红色粥状、块状，有些像龟苓膏（哈哈希望没有恶心到谁），我回忆了一下我前晚到前一周吃的可疑东西，分析了一下呕吐时间，都感觉这不是一次正常的呕吐事件。我还十分淡定地拿出手机给呕吐物拍了照片，以给医生诊断作参考。
吐完之后，我还拉了肚子。我惊讶的发现，便便特别黑，从来没有这么黑过，因此印象非常深刻，当后来医生问起的时候，我可以很肯定地告诉她这个现象。
后来我知道了，便便呈柏油黑状，是上消化道出血的典型症状。所以以后大家拉完屎了在冲掉之前，一定要回头看一眼啊，好歹是从自己身体出来的，不能那么无情啊。
然后就去医院。
验血，血色素低于正常值，正常值应≥11，我只有9，即有贫血（当时是9月，8月我去验过血，还不贫血）。医生说我要住院。
我万分惊讶的进了住院部。这是我从小到大第一次住院啊。
很快，第二天就安排我去做胃镜。
我看组里有很多小可爱纠结胃镜的问题。我想说两点：
1、我在我们校医院做的普通胃镜，我感觉非常非常痛苦，简直就是人生阴影，谁要是让我再做一次，我能哭出来；但是！我室友在外面的医院也做过胃镜，她什么感觉都没有。所以，我估摸着可能有两方面因素影响：一、个人耐受水平，我可能不耐受，二、医生水平，有的医生可能下管子的水平就是高；
2、害怕做普通胃镜的话，强烈建议做无痛胃镜。后来几次胃镜，我都是做的无痛，除了要扎一针以外，睡一觉就完事了，简直完美~醒了之后，会有些迷糊，过一会儿就好了，并不难受的。
此外，还有人说全麻有风险，我觉得这是个权衡的问题吧。
首先胃镜必须做，你不能因为怕难受、怕麻醉的风险，而对自己的健康置之不顾，万一有什么大问题呢，这不是得不偿失么。其次，就是看个人权衡：你是想舒服一点，但是承担一些风险，还是不想承担麻醉的风险，但是生理很难受了。
这里关于风险的问题我还有两点想说：1、普通胃镜并非没有风险，有些人身体抖动太厉害，可能会造成管子对内脏的破坏，做胃镜前可要签一份知晓这些风险的同意书的。我有次就听到医生接到一个电话，说一个病人做胃镜时把幽门撕裂了。。。；2、万事都有风险，就像我后来输血、手术，哪一样没有风险？但是我们能因为存在风险，就听任病灶发展吗？
此外，什么活检啦、病理切片啦，都没什么感觉的，就算普通胃镜也没感觉，不用担心。
最后，做胃镜的同时，一般会检查幽门螺杆菌的情况。不同医院医生处理方法可能不同。
我在校医院时，吹气和活检都做幽门螺杆菌，只要有一项是阳性，就按阳性处理。我两项都是阴性，因此没有管幽门螺杆菌的事。
后来我和我一位医生朋友谈起，他说在他们医院，对幽门螺杆菌的治疗是必须的，不管检验结果怎样。（因为检验结果有假阴性的可能，上面说的我们校医院的处理应该也是基于这一原因。）
总之，听医生的。医生各有各的考量。
ok，说完胃镜的问题，继续回到我的病。
结果当时就出来了，有一块我认为很小的溃疡，0.5cm*0.6cm，还在出血。其他没有问题。病理活检结果也只是普通的增生，医生说没有问题。我也觉得没什么大碍，这么点溃疡能掀起啥大浪。
于是，我就躺在医院里输液止血，啥都不能吃。那叫一个惨啊，我就不赘述了。
每天就是有便便就要收集起来，去测粪隐血。慢慢地有所恢复，但期间跟医生生了回气（笑），结果，粪隐血结果又严重了，本来只有++了，又变成++++了，验血结果血色素也只有7.6了（正常要大于11），所以心情愉悦是夺么重要。
校医院不敢留我了，我就转院了。其实，我表面上看着啥事都没有啊，我从生病起，哪里都没疼过，或者说，我吐血之前，也没有任何征兆，食欲炒鸡好，从不胃疼。
我后来转到杭州的一家三甲医院。
我真是要忍不住夸一下这家医院，护士小姐姐们都炒鸡温油，病房环境也很好，反正就是啥都好！
主治医生的思路非常清晰，先按照之前的诊断结果来进行治疗，如果之后依然有便血的情况，在做其他检查，看看是不是消化道其他部位有问题。
此外，在住院期间，我还网上查阅了一些关于胃溃疡的资料。
我建议，还是要多了解一些，恐惧来源于未知嘛，但是！一定要注意你的信息来源，要找到靠谱的信息来源。之后我会分享我了解到的相关知识的。其实我是不太建议沉浸于病友们之间的交流，因为很可能会传染一些恐惧的情绪。如果有认识相关专业的医生朋友，多跟医生交流一下会更好。
在这家三甲医院依然是输液、止血。后来便便正常了，虽然血色素还没正常，但毕竟不往下掉了（在医院只吃流食，我想补血也补不上啊啊啊）我就出院了。
出院之后，按照医生指示，吃了几天流食、半流食，慢慢的吃一些软烂的东西等等等等。我自我感觉挺好的，哪里都不疼，吃嘛嘛香。
出院了大约一个月，我说我赶紧去按医生建议做个复查，没什么毛病就回学校啦。
复查出了问题。
医生说我的胃现在的确是没有出血点，但是溃疡的面积啊位置啊和之前的胃镜照片差别很大。
病理结果是，不典型增生。
后来主治医生给我解释，一般胃癌发展有几个阶段，第一阶段就是普通的增生，没什么毛病，第二阶段就是增生开始迈步向前走了，第三阶段，就是普遍说的癌了。
我就处在第二个阶段。
当然，并不是每个普通的增生都会发展成癌啦，大家不用恐慌。这是个概率问题。
事后在我与我那位医生朋友谈起的时候，他很惊讶，难以置信我竟然可以发现的这么早。我觉得没什么大不了的，说我就是去做复查发现的嘛。他说，很多人都不会来做复查的，许多有了症状送过来就是晚期了。
看到没有！划重点！很多人不做复查！一定要听医生的话，为自己负责！！
我的主治医生的治疗计划就是，手术切除掉癌变的部分，之后做化疗。
术后的难受，化疗的痛苦我就不再赘述了。
化疗应该做6个疗程，但我真的很难受，我只做了三个疗程就跟医生说我不想做了。
因为我本身发现得早，做化疗主要就是为了以防万一的，后来的检查也没发现什么问题，医生说能坚持就坚持，坚持不了就算了。
所以！我想说，手术虽然痛苦，化疗虽然痛苦，但这都不是你拖延病情的理由！！因为你如果早发现，就有选择不做完化疗啊！！越早发现问题，不论怎样都会舒服一点点。
之后就是在家里养着。因为胃被切去一大半，吃的也很少，这一折腾，整个人瘦得哎呀呀，比我正常时体重掉了20斤，最瘦时比我最胖时体重掉了将近40斤。十分可怕。
今天刚去做了复查，应该没有什么问题。医生说10月再过来复查。
最后，我想强调一点，可能有小可爱会想，楼主是没有一点点防备癌症就悄然降临，而我常年胃疼得不要不要的，岂不是要死了？因此十分恐慌。不不不不，我不是想传达这样的观念，胃病种类多种多样，影响胃病走向的因素也多种多样，我之前饮食那么规律都得胃病了，所以，并非说你们常年疼啊疼就要不行了（笑）。
我认为重点在，各位啊身体不舒服一定要去看医生啊！！！网上问诊有时候都不够准确不够靠谱，你们还要在网上问一些非医生非专业的人士，你觉得靠谱吗？
我不是否认这个小组存在的意义，相互取暖嘛相互安慰嘛，但我认为不要过于依赖这个小组，这里大概没有医生，也没有良药，并不能治愈你的胃病。
说了太多废话，希望对大家有用。写了这么多也有些累，等我恢复元气，我会再来分享更新我在这一过程中自己体验的、学习到的关于胃溃疡、癌症和养胃方面的相关知识。
希望大家都能好好的！！！！笔芯~~
来源：豆瓣
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