敷面膜对皮肤真的有用吗？

作者 / 卷福酱

看你怎么定义「有用」了。

配方师自白：市面上宣传“补水”的产品那么多，真正能做到的除了面膜之外还真没有几个。

面膜的「特效」

补水的定义是让皮肤外面的水进去里面，说起来这个过程本身就是逆天的。按照正常的生理代谢，水份应该从皮肤底层往上走，皮肤最大的功能之一就是排汗，蒸发水份，从真皮层开始，到表皮基底层，一路上到角质层，水份含量逐层递减。

最外面的角质层其实由一层走完生命周期，失去活性的角质细胞组成的，主要担任屏障功能，含水量保持在 15-25% 之间是最佳状态，可以保持柔润。

那么问题来了，要从外往内“补水”，就得把这个水份递减的阶梯给彻底颠倒过来，事实上，就算把角质层泡成豆腐，也没办法给真皮层“深层补水”。角质层的主要功能之一，就是阻止这样反向渗透的发生（屏障功能），否则咱们泡个澡就都成水母了。

指望把涂在脸上的水拍进去，是不现实的，把自己拍成猪头也没用，会有吸收的错觉是因为拍打促进了水份蒸发，防止搓泥有点用，吸收就免谈了。

涂抹型护肤品所谓「补水」，绝大多数情况下本质是「保湿」。角质层的水分散发变慢了，底下的水分自然增加了。

面膜为什么能「补水」？你可能听过类似于“水合通道”，“渗透压“之类的理论，事实上说白了，就是简单粗暴的「摁头猛灌」。

靠的就是死磨硬泡，一敷就是 10 分钟，不喝也得给我喝下去。敷一次能大幅提升角质层的含水量。

注意这时水仍旧补在角质层，不可能继续深入，否则水母警告。

到这个程度也就够了，角质层因为吸收了水分而变得通透，变得「肤若凝脂」，这也就是面膜让人上瘾的真正原因。

「补水邪教」的理论基础大概也就是这么发展出来的。

补水邪教

皮肤有皱纹？补水。

长色斑了？赶紧补水。

长痘痘了？补水补水补水！

……

这套邪说当年好像真的非常流行，跟某女星开收“一年五百片面膜”智商税的时间基本一致。

这“补”进去的水，除了当时变得很好看，还有什么别的好处吗？

还真没多少。

有人用拉曼共聚焦显微镜分析了人体角质层内水分子的状态，发现大部分的水分子是处于结合状态的，也就是被以氢键跟其它的分子绑定在一起，非结合态的自由水分子含量很低，不起决定性作用。

也就是说，正常的皮肤根本用不上这种靠摁头猛灌进去的水，很快就会流失。和灌酒一样，若果灌得过量了，会被吐出来，过度水合的皮肤角质层会变得不稳定，屏障功能下降，水分会加速流失。

要是真的奉行一年 500 片，一片超过 20 分钟，妥妥的水合性皮炎。

能否留住补进去的水分，还是要看后续的保湿步骤，只有皮肤里的保湿因子多了，才能留住这些水。

总结一下

敷面膜对皮肤有用吗？

当然有用，而且立竿见影，这也是这个护肤品类经久不衰的主要原因。

有用等于万能吗？

都 0202 年了还在宣传这种邪说。

不搭配保湿产品使用，单敷面膜的长期意义不大。

有用就是用得越多越好吗？

刚好相反，用多了很糟糕，一周 2-3 片就足够了，每片时间 10 分钟左右最佳。

来源：知乎