被列为明确致癌物！我国感染率近60%！幽门螺旋杆菌该如何预防？

@汪有：这几天看网上讨论幽门螺杆菌，能治的还是去治一治啊。这玩意真的致癌。
这还是致胃癌，基本治不好那种，不像前列腺癌，割了还能活。
下不定决心你就去知乎搜“癌症是什么体验”那种题，看完了你乖乖就挂号了。

我之前查出来过幽门螺杆菌，当时就是胃胀气，后来四联药物吃好了。去年体检也没有。
这玩意最烦的就是一半的中国人胃里都有，主要是我们吃东西净一起吃还不用公筷，导致治好了还容易得。
一定要用公筷啊！要不就少去外面吃。

一个人得了还容易传染家里人。
这要是也能像抗疫一样搞一些准清零活动就好了，大家一起治是最好的。

Ps：如果你想自己在家检测幽门螺旋杆菌，记得要用:血液抗体检测or粪便抗原检测的试纸，那种染色试纸准确率不高。（医院的吹气法当然是最准的，不过总有人不想去医院。）

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近日，美国卫生及公共服务部发布了第15版致癌物报告，新增了8种致癌物，其中幽门螺旋杆菌慢性感染被列为明确致癌物。

幽门螺旋杆菌，我们对其已不算陌生，然而它的普遍程度值得我们重视！作为一种特殊的细菌，幽门螺旋杆菌几乎普遍存在我们的日常生活中。根据2001-2014全国幽门螺旋杆菌调查显示，我国的幽门螺旋杆菌感染率在40%-90%之间，平均为59%，这就意味着：每5个人中，就有3人感染幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌病的不良预测疾病发展情况就是胃癌。胃癌是全球最常见的恶性肿瘤之一，在癌症死亡原因中位列第二。

哪些不良习惯容易感染幽门螺旋杆菌？

1、睡前不刷牙

很多患者都有晚上睡觉前不刷牙的坏习惯，而晚上睡觉不刷牙，会导致白天的食物残渣存留在牙缝里面，容易形成牙垢和牙菌斑，同时也会加大感染幽门螺旋杆菌的风险，因为幽门螺旋杆菌可以从人体的口腔繁殖到胃部。所以为了预防幽门螺旋杆菌，要注意保证口腔卫生，早晚都要积极刷牙。

2、爱吃剩饭剩菜

大部分剩菜经过长时间放置后，会滋生大量的细菌来，而其中就有幽门螺旋杆菌的存在。所以经常吃剩菜剩饭的患者，都容易感染上幽门螺旋杆菌而出现胃病来。而且剩菜放置的时间越长，产生的亚硝胺就越多，属于致癌物质，长期下去容易诱发胃癌来。

3、常吃外卖

现在外卖行业的火爆，很多上班族都喜欢吃外卖，不仅方便快捷而且味道也比较好。但是外卖背后的食品安全卫生却引人担忧，长期吃劣质外卖容易导致幽门螺旋杆菌的感染几率上升。

4、抽烟喝酒

长期喜欢抽烟喝酒的患者，比普通人更加容易感染上幽门螺旋杆菌，因为长期吸烟会导致胃黏膜供血不足，从而抑制黏液的分泌，损害胃黏膜。长期大量的饮酒还会直接损害到胃黏膜，导致胃黏膜出现水肿和糜烂，从而增加幽门螺旋杆菌感染的几率。

哪些途径可能传播幽门螺旋杆菌？

1、餐具传播

幽门螺旋杆菌传播的途径比较多，特别是在吃饭的过程中，通过餐具的使用传播，同样会让幽门螺旋杆菌入侵身体。很多人在吃饭的过程中，没有注意卫生，而是共用筷子，或者在夹菜的过程中，筷子经常相互接触。这些行为都可能会因为唾液的传播，导致幽门螺旋杆菌入侵，进而对人体健康造成影响。

2、食物传播

如果经常摄入受污染的食物，也会增加幽门螺旋杆菌的感染率，因此，平时要注意饮食的卫生，避免经常在外面吃饭。另外，食物要充分烹饪熟，才能防止幽门螺旋杆菌入侵身体诱发严重胃部疾病。

3、粪口传播

幽门螺旋杆菌还会通过粪口传播的方式让病菌入侵身体，因为受到幽门螺旋杆菌感染的人，粪便中也会存在这种病菌，当患者到公共厕所方便的时候粪便中，就容易携带该病菌。如果不小心粘在手上，没有洗手的情况下触摸到马桶、厕所的门把手，其他人接触的情况下，也会通过这种方式入侵身体，因此，建议大家饭前便后勤洗手，才能防止幽门螺旋杆菌入侵威胁健康。

4、口口传播

幽门螺旋杆菌感染之后，人的唾液中可能也会存在该病菌，如果跟有幽门螺旋杆菌入侵情况的人接吻、或者咀嚼喂饭等通过唾液传播的方式，同样会让幽门螺旋杆菌入侵，进而对人体健康造成影响。

感染幽门螺旋杆菌会有哪些症状?

早期的幽门螺旋杆菌感染会出现消化不良，如早饱、涨肚、嗳气、大便不成形、解不干净、不规律以及口腔异味等症状。

另外，经常感到饥饿、流口水，在排除甲亢、中风等问题后，可以考虑是否感染了幽门螺旋杆菌。

再严重的情况就会出现胃部疼痛、胀痛，身体突然消瘦、贫血等，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐的症状。对于幽门螺旋杆菌也不要过于恐慌，但日常还是要多留意，一旦发现身体出现不适的症状，应及时到正规就医。

如何早期预防幽门螺旋杆菌？

首先尽量少吃生食和刺激性食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺旋杆菌的入侵创造条件。

要做好个人卫生，饭前便后勤洗手，口腔卫生也要注意，早晚勤刷牙，牙刷最好每3个月更换一次。

杜绝口对口喂食：有些老人喜欢含一下食物喂孩子，这是非常容易传染的途径之一。如果需要外出就餐，吃饭时最好使用公筷，这样能够减少传染的几率。若条件允许的话，不仅在外就餐使用公筷，在家也同样建议使用公筷或采用分餐制。