来源：@藤井树小姐
以下是已在上海疫情中心被封闭40天的朋友给出的一些私人建议，请逐条仔细阅读——
1、自己或家人有慢性病需要长期服药的，立即马上去医院配足两个月的量（一般一次可配一个月，向医生求情可以配到两个月）。一旦封城，配药就医是最最最最最最困难的事。常用药品也请准备一下。
2、如果有独居且身体不佳或长期住养老院的老人家属，尽量在封城前接到自己身边。你是他/她可能唯一的依靠。（此条非常重要！)
3、囤足食物。冰箱有限，优先可以长期常温储备的食物，包括并不限于常温牛奶、鸡蛋、部分水果、根茎类蔬菜、罐头、主食（非常重要）以及方便食品（午餐肉请作为战略储备）等。另，准备容器土培或水培葱、蒜等。
4、鉴于中国烹饪的复杂性，请留意家里的油盐酱醋等各种调料和烹饪用品（各多备一份）。
5、这其实是比4更重要的一条，家中卫生用品需超量储备，包括并不限于卫生纸、卫生巾、洗洁精、洗衣液、消毒用品、酒精喷雾、垃圾袋、保鲜膜等，因为封城期间你在家的时间大大增加，消耗成比例增加，请做好计算。
6、家里有位置的话，购入冰柜。
7、趁早检修家中的热水器、下水道、网络等坏了不会死，但会严重影响生活质量的设施。一旦封城，检修会很困难。
8、烟、酒、茶、咖啡等成瘾性物品请足量储存。烟的价格在封城一周后会有150%-300%的不同涨幅。
9、在家周围逛一圈，找到1公里范围内的老式超市、药房、水果铺、蔬菜铺、烟杂店等，立即记下他们的电话并加老板微信（或微信群），这些线下店能实实在在地解决一些（不是全部）需求。
10、买一套简易的理发工具。
11、开始认识你的邻居们。你需要他们，有时他们也会需要你。
12、找一些满足自己的兴趣爱好的物事，书也好，玩具也好，用来填满时间。
13、婴儿与宠物，所有消耗品足量储备。
14、家中有学龄儿童（小学到高中），备足打印机墨盒、A4纸，没有打印机的速速买打印机。以及其他文具用品，包括并不限于各类笔、本子、修正带等。
以上转需。