卫生间我们也写过很多次了，但很少有关注到为老人所设计的卫生间
其实，老人才是使用卫生间比较多的，因为ta们一直待在家里，也经常会在卫生间这个地方发生意外
也是因为最近我在网上看到一些老人在卫生间摔倒的新闻，这样的意外频频发生
什么样的卫生间适合老人用，希望通过这个话题，能够引起每一个家庭对适老化卫生间的重视
01
一个全面老龄化社会的到来
第七次人口普查中，中国60岁以上的人口占18.7%，这意味着中国人口已经处于严重的老龄化社会，平均五个人中有一个就是老年人
你身边应该也遇到过老年人在家里发生跌倒，然后摔出毛病来，严重的就再也起不来了
据统计，老人在家发生意外跌倒的病例中，在卫生间发生的概率就达到了50%
也就是说卫生间，已经成为了老人发生跌倒意外的高频区
也因此适老化卫生间变得尤其重要。适老化，说简单点就是“防跌倒”，需要特别的防滑、无障碍设计
毕竟，他们才是家庭里卫生间的重度使用者
02
卫生间如何不让老人摔倒
首先，一定要保证卫生间无高差
无高差不是说绝对平整，而是要控制在：高差≤1.5厘米
在这个范围内，卫生间室内地面不会有高低不平的感觉，防止老人绊倒，而且也能够方便使用轮椅的老人进出
所以，卫生间门槛可以拆掉，或者安装一个斜坡垫，降低门槛高度
另外，干湿分离的分界区也不要留门槛
尤其是用玻璃推拉门围合起来的淋浴房，挡水条居然都接近5厘米高了，进出抬腿都不方便
这时候有人会问，那没有挡水条还怎么干湿分离呢
其实只要保证洗澡水能排下去不会流到干区就没问题
建议淋浴区采用两组地漏，一个普通地漏就放在花洒下方或者内墙角找坡最低点，作为主要的排水通道
然后，在淋浴区的外部，多加一个长条地漏。它的作用就是在没有挡水条的条件下，让溢出的水在这里流下去，就不会跑到干区了
还有很重要的一点就是，防滑
卫生间铺瓷砖应该是最讲究防滑的地方了，但有的时候家里的卫生间铺贴的瓷砖防滑效果几乎为0
长时间使用更是磨得光溜溜的。不说老人，年轻人踩上去也容易滑倒
解决方法很多，比如最常见的防滑三件套：①防滑砖、②防滑垫、 ③防滑拖鞋
防滑砖可以在店家那边选择几款样式的，亲自踩一下试试，选择效果最好的那一款
或者在容易滑倒的区域铺上防滑垫，网上几十块钱就能买到，平常就铺在浴室门口、洗澡站的一小片区域都能起到很好的防滑作用
当然了，再给老人准备一双防滑拖鞋专门放在浴室使用，也是多一重保险
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很多卫生间开始安装安全扶手
为了防止老人跌倒还需要最简单也最好用的安全扶手。一般有四种扶手：横扶手、竖扶手、弯扶手以及梯扶手
那么，具体需要在哪里安装这些安全扶手呢
根据老人在卫生间的活动找出需要借力的点，基本上就是需要安全扶手的位置了。总结下来有这么几个地方:
第一个位置就在马桶区，上厕所时老人起身多多少少会有点困难、吃力
如果马桶靠墙，可以在马桶旁边安装一个折弯扶手，高度在距离地面70厘米的位置，这样老人扶着刚刚好
如果是靠近淋浴区，也可以选择这种一侧折叠扶手
有的马桶靠近窗户，不方便安装墙壁扶手，还可以采用另一种方法。那就是买一个马桶扶手椅，差不多长这样
它不需要打孔，底部有吸盘可以牢牢固定在地面上，也能够很好地起到助力作用
第二个位置则是在洗脸台，因为有时候洗脸台下面也会湿漉漉的容易滑倒，可以在台盆上安装扶手
但如果洗脸台不方便安装扶手，这里有个替代方案，在洗脸台旁边就可以安装一个固定扶手，平时也可以拿来挂毛巾什么的
还有就是淋浴区，在合适的高度安装一到两个固定扶手就可以
来源：小红书@ANOTHER
卫生间多一个扶手就多一份安全，可以按老人的使用习惯哪里需要安在哪里
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老人淋浴、马桶都需要特别设计
如果家里老人行动不便，常规的卫生间布置就不太好用，需要特别做一些小设计
第一个，方便老人坐着洗澡，需要坐姿浴凳+低位花洒
就像洗澡的时候，站的太久就不太行。所以需要一个凳子，最好是那种带扶手的还能靠上去
来源：小红书@悠幸-养老大师兄
当坐着洗澡的时候，对花洒也有一定的要求。高度不能太高，除了常规的花洒之外，还需要一个低位花洒
这样在洗澡的时候，老人家也会更舒服一些
第二个，用智能马桶代替蹲便器
还有马桶绝对不要蹲便器，可能有的老人习惯蹲着入厕，但腿脚容易麻，起身的时候一旦失去平衡就太危险了
所以我建议用智能马桶代替，智能马桶不仅安全，还有一些加热、照明、自动冲水等功能，既方便了老人清洁起来也方便
第三个，为避免光线太昏暗，卫生间里一定要增加照明灯
卫生间的主灯最好用瓦数高一点的，另外，还要一些补充灯具，最推荐的是感应小夜灯
沿着老人行动路线，它可以放在卫生间门槛边上，灯开关的位置加一个就更好了，这样能保证夜里老人不用摸黑进去
而且感应灯还能省电，人来灯亮，不用的时候就自动关掉
最后，也是最重要的一点，卫生间里很有必要配置紧急呼叫装置，以防万一，老人独自在家发生意外，可以及时呼救
有无线呼叫器、有带拉伸的，有些呼叫装置可以充当手机功能的呼叫器了
需要事先设置好紧急联系人。操作都很简单，只要按一下按钮，设备会自动打电话过去
万一摔倒，还要有个紧急呼叫装置及时通知到家人
类似这样的细节设计还有很多，虽然看起来很普通对老人家来说却很好用
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给家里老人做一个好用的卫生间方法有很多
在一二线城市，对于“适老化”的专注度会比较高，如果需要装修，市面上也有“适老化”装修套餐，花点钱重新装修一下就好了
如果是在农村、小县城这样的地方，可能就不会这么专业了。不过有个方法可以解决，那就是通过网购采集安全扶手、小夜灯等等，然后找人帮忙装一下
写到这里，我也开始考虑为家里的老人准备起来，搞不好以后爸妈和自己都能用得上呢…
来源：真叫卢俊