@屠龙的胭脂井：我觉得绝大多数人焦虑的来源，就是对“外部力量”太相信了，对自己的“内部力量”太不自信了。
我给大家举几个例子。
1. 男对女：
有很多女生，总是想找个男的“依靠”。这里的依靠，并不仅仅指情感依靠。
是很多女的，真的以为，自己的男友老公，会比自己能力强，只要他们出去，就能赚比自己多的钱，男的才是家里顶梁柱。
我问你们，大家上过学吗？你们班男生啥样，你见过吗？你们学校男生啥样你见过吗？你表哥表弟啥样你见过吗？
他们就是中国普通男人的range：当然能力有高有低，但是不是远远超越女人的另一个物种，不是神仙。
男的女的还是一个物种，没有道理，受到类似的教育，学类似的东西，差不多类似的智商，他最后能力就比你强太多吧？
有很多女生，从小就抱这种期望：期望男性是王者，自己是王者的依附。
但其实一般老百姓没有王者，大家都只是人，都只能合作。
2. 企业对个人：
有很多人误以为进了大厂就有保障了，我就可以呆一辈子了。
你们知道吗？根据对美国3万家上市公司的研究，公司寿命在30年以上的，是极少数。
也就是说，就算你去的是上市公司，公司的命比你的命短的可能性极大。
3. 领导对员工：
有些人觉得，天塌下来领导顶着。
但实际上，你见过你家长辈啥样吗？你见过社会上的哥哥姐姐，阿姨叔叔，大爷大妈啥样吗？
同样的，你领导都是出自于这些人。
当然能力有高有低。但没有神仙。
遇事也慌[允悲]。
4. 父母对子女：
绝大多数爹妈，都是在“装作当大人”[允悲]。
我说实话，我现在40岁了，我还觉得自己是小孩，根本不想带孩子[允悲][doge]。
更别说那些年轻就要娃的了。有时候心里真的烦[允悲]。
父母并不是神人，有自己情绪失控和着急的时候。
5. 老师对学生：
我们是应该尊师重道。但是不得不说，老师也不是啥都知道啊。
当然水平也是有高有低，但是你知道的，也都不是全知全能的神仙。
综上所述：没有人能照顾你一辈子，没有完全的外部力量。
越早主动地生活，越早能培养内在力量的人，越能掌控自己的生活。
人不能一边说别人有“掌控欲”，一边任别人大包大揽地去安排；更不能一边独立，一边对其他人有不切实际的期望。
大多数的焦虑，都来自“过于相信外部力量”。