只要有“开始减肥”，就有“停止减肥”

@t0mbkeeper：在司美格鲁肽正式进入国内市场之前，我认识的不少人就开始用这个减肥了。这种当时还只能从黑市上买到的药，甚至一度成为商务饭局上的热门话题。不过我没用这个，因为我那时候已经瘦下来了。

我从三十岁开始减肥。各种办法都试过，算是经验丰富。结果是屡瘦屡胖，屡胖屡瘦。各种减肥的办法对我来说全都有效，也全都无效。因为怎么瘦下来的还会怎么胖回去。

最后我想明白了，吃药也好，运动也好，节食也好，只要有“开始减肥”，就有“停止减肥”。开始减肥后瘦了，天经地义。那么停止减肥后，肉长回来是不是也天经地义？

体重是基因加上生活方式的结果。胖，是因为对我的体质来说，现在的生活方式就是胖子的生活方式。所以最后我决定放弃减肥的想法，也就是说不再将减肥视作一个有开始有结束的动作，而是改变生活方式，选择一种我能接受的、体重更轻的生活方式。

在缓慢地瘦了二十多斤后，我的体重下降自然地停止了。因为对我选择的新的生活方式来说，这个更轻的体重就是一个新的稳定状态。

我认识的用司美格鲁肽的人，多数停药后也还是反弹了。只有几个采取了比较科学的停药方式，并且配合运动的人，才守住了昂贵的减肥成果。