标签： 低精力

晕碳（指摄入大量碳水化合物后出现的犯困现象，也可以叫做“餐后嗜睡”或“食困”）。 — 上班的时候，我几乎每天晚饭后都会产生晕碳现象 在办公室里睡上一两个小时，再起来加班或回家 但天黑后醒来的感觉无比糟…