标签：吃粥

再论吃粥

文摘 • 2020 年 4 月 19 日

@李小萌：竟然有人认为张文宏医生说吃鸡蛋和牛奶是崇洋媚外，那我得说：不孝有三，不给父母吃鸡蛋、不给父母喝牛奶、不给父母吃肉。中国老年人三高比例大，真不是因为肉蛋奶吃得多，反而是因为碳水化合物太多，...

张文宏称早餐不许吃粥，说说这里面的道理

张文宏称早餐不许吃粥，说说这里面的道理

文摘 • 2020 年 4 月 17 日

@萨尔茨堡的魚：#张文宏称早餐不许吃粥# 这里默认在说白米粥，从营养构成的角度看，白粥属于营养极其单一、升糖指数较高的食物，如果在一餐中比例过大，某种程度可以看成是“垃圾食物”。如果喝粥的同时再搭配酱&he...