标签： 多吃肉

@汤汤木头人：国人真的应该多吃肉，以前穷条件差点，现在有条件了，真的就应该多吃肉。 三大营养素蛋白质脂肪碳水，蛋白占比最好占到40-50%左右，动物蛋白获取就是靠吃肉。人的肌肉，一切细胞组织都是蛋白质…