标签： 焦虑自救

@终月冥：这周看完的书叫《焦虑自救手册》，其中提到一些让焦虑变本加厉的因素，比如回避、酒精、药物，但让我意外的是，安慰居然也是。 通常来说，安慰是缓解焦虑的，帮助人应付恐惧。但安慰有时也会让人成瘾，...