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理想化破灭的过程

文摘 • 2023 年 12 月 23 日

@简里里分享了一位心理学家说的一段话：一个心理学家阿尔伯特埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念： 1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。 2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否…