标签： 越睡越困

作者 / 壹心理 一、一个不得不说的误区 很多人都把自己睡不醒的原因归结为睡眠时间不够，其实这是一个误区。 1977 年，穆拉尼曾指导了 4 对非常渴望缩短睡眠时间的夫妇进行实验。实验采取的是逐渐缩短…